blogi tehtävä 1.4.2020



Hyvä fiilis löytyy, kun tavarat ovat oikeilla paikoillaan ja siisteinä. Hyvää oloa tuovat myös mukavat asiakkaat ja heidän kanssa kesustelut. Joskus huomaan että olen ollut huonossa asennossa kun niskat ovat ihan jumissa tai sitten jos olen istunut liikaa satulatuolilla niin alaselkä saattaa tulla kipeäksi. Amistylessä ergonomisia ratkaisuja ovat mm. että satulatuoleja pystyy sätämään sekä asiakastuoleja.

Henkisen jaksamisen huolehtiminen

Olen ihminen joka stressaantuu todella helposti ja minua jää usein vaivaamaan pitkäksi aikaa asiat. Aina kun minua stressaa niin pyrin puhumaan jonkun läheiseni kanssa tai pistän onkun leffan pyörimään, että en keskittyisi stressaavaan asiaan vaan saisin jotain muuta ajateltavaa. Kun minua ahdistaa haluan puhua jollekkin läheiselleni asiasta ja pystyn päästämään tunnepurkauksen ulos. Puhuminen toselle ihmiselle auttaa asiaan hiukan että en ala tulevaisuudessa murehtimaan asiaa. Jos olen poikki, niin yleensä yritän vain ottaa rennosti enkä pakota itseäni tekemään mitään. En mielestäni kuormita itseäni millään.

Fyysisen jaksamisen huolehtiminen

Varsinkin nyt etäopiskelussaa kun joutuu istumaan koneella päivät pitkät niin pyrin käymään lenkeillä ja venyttelen että lihakset eivä jämähdä ja jumitu. Nivelistä ja lihaksisa pystyy pitämään huolen liikkumalla säännöllisesti ja pitämälläliikettä yllä. Mielestäni en teeitseni eteen tarpeeksi. Voisin kehittyy fyysistä jaksamista mm. käymällä salilla ja pitemmillä lenkeillä.
 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

miesten hiusten leikkuu

Kuva
Tänään meillä oli asiakaspäivä. Ensimmäiseksi pesin mallin hiukset goldwellin Ultra Volume tuotteilla. Tein mallin hiusten takaosaan korkean porrastuksen saksi-kampa tekniikalla ja pääliosan kerrostus viipale tekniikalla. Viimeistelin hiukset pointtaamalla saksen jäljet pois ja leikkasin korvat näkyviin ja viimeistelin koneella myös niskan ja pulisongit.
Lue lisää

28.2 hiusten vaalennus

Kuva
Tänään värjäsimme mallille tyvivärin. Syvyitimme hiuksen pituuden ja latvan kylmemmäksi. Tavoitteenamme oli saada hiukset kylmemmäksi ja tasaisemmaksi. Hius oli todella huokoista joten hius oli sen takia myös todella huono kuntoista. Työvaiheet Ihan ensiksi tehtiin konsultaatio, jonka jälkeen teimme ristipääjaon sen jälkeen menimme sekoittamaan värit suhteella 1:2 eli 120g hapetetta ja vaalennusjauhetta 60g, annoimme vaikuttaa 30min. Pesun jälkeen kuivasimme hiukset ja sekoitimme sävytteen. Käytimme värine KC 9.1 ja 9.2. värimassaa teimme yhteensä 60g laitoimme 120g 1,5% hapetetta. Kun olimme sekoittaneet sävytteen levitimme blondatulle alueelle. Annoimme vaikuttaa 20min. Pesun jälkeen kuivasin vain hiukset koska malli ei halunnut muuta viimeistelyä. Ennen Jälkeen
Lue lisää

Ensimmäinen hiusten leikkaa asiakkaalle

Kuva
Tänään leikkasimme ensimmäistä kertaa oikeaa hiusta. Leikkasimme hiuksista ihan reilusti pois jotta hiusten epätasaisuus ja kuivat latvat lähtivät pois. Mallilla oli tasalinjainen leikkaus joten leikkasimme hiukset samaan muotoon tälläkin kertaa. Aluksi se oli jännittävää leikata toisen henkilön hiuksia mutta kyllä se siitä sitten lähti sujumaan.
Lue lisää